środa, 23 kwietnia 2014

Jak się wysypiać

i wstawać wyspanym:

  1. Porzuć kofeinę. W jakiejkolwiek formie. Odstaw kawę, kole, redbule, monstery wszystko. Na pierwsze kilka dni trzeba będzie łykać aspirynę na możliwy ból głowy, ale to się odpłaci. Po miesiącu jak będziesz potrzebować wzmocnienia kawa będzie działała, a nie tak jak teraz będzie doprowadzać do używalności. Ale pamiętaj, żeby nie pić kawy wieczorem. Okres połowicznego rozkładu kawy to jakieś 5 godzin, czyli jak się odzwyczaisz to dopiero po 10 godzinach znikną efekty.
  2. Przestań nadganiać spaniem w weekendy. To nie pomaga, nie da się odespać, albo wyspać na zapas. jeśli potrzebujesz 8 godzin snu, a musisz wstać o 6 rano to w łóżku musisz być o 22 wieczorem i to przy założeniu, że od razu zasypiasz. Jeśli zasypianie zajmuje Ci godzinę to musisz być w łóżku o 21. I zapomnij o czytaniu przed snem. Łóżko służy do spania (głównie) i jak przyzwyczaisz do tego organizm to zasypianie zajmie Ci moment.
  3. Nie używaj "Drzemki" w budziku. To wynalazek szatana i nic Ci nie da, tracisz tylko cenny czas, który mógłbyś przeznaczyć na sen. Ustaw sobie budzik na najpóźniejszą możliwą godzinę - tak, żeby bez pośpiechu zrobić wszystko to co musisz przed wyjściem z domu i naucz się wstawać od razu jak usłyszysz budzik.
  4. Ćwicz. Jakakolwiek forma aktywności fizycznej jest więcej niż wskazana. Zrób kilka kilometrów spacerkiem, przebiegnij się, idź na rower, na basen. Cokolwiek, ale codziennie. 30 minut. Nie ma szans, żebyś spał dobrze po całym dniu przed komputerem/TV
  5. Światło może być mocniejsze (ale bardziej krótkotrwale) w utrzymaniu na chodzie niż kofeina. Więc żeby się dobrze wybudzić rano zamiast kofeiny odsłoń okna i przewietrz mieszkanie. Warto pomyśleć o zainstalowaniu ściemniacza, żeby organizm mógł wieczorem powoli przygotować się na sen. Budzik nie powinien oświetlać całego pomieszczenia. Ważne, żeby dało się go odczytać w nocy, ale w dzień nie ma takiej potrzeby. Teraz mam delikatnie podświetlany budzik w drugim końcu sypialni, a kiedyś miałem taki z wyświetlaniem czasu na suficie. To bardzo wygodne, jak się budzisz w nocy i chcesz sprawdzić czas bez wybudzania się całkowitego.
  6. Największy grzech jaki popełniam i jakiego się wstydzę to te 45 minut do godziny, które czasami poświęcam na granie. To jest zło, lepiej już coś poczytać, porozmawiać a jak też jesteś "uzależniony od internetów" to 30 minut internetu na telefonie/padzie ale koniecznie w wersji dark, przy minimalnym podświetleniu, tak, żeby organizm się nie doświetlał. Bardzo fajnie sprawdzają się wszystkie nocne motywy w aplikacjach.
  7. Jak już się budzisz w nocy to staraj się nie kombinować - miej wodę przy łóżku, a jak potrzebujesz do toalety to nie zapalaj wszystkich możliwych świateł. Po co się budzić na dobre zanim wstaniesz?
  8. "Łóżko jest do spania i do kochania". Chcesz oglądać TV? Na kanapie. Czytać? Na fotelu. Jeść? Przy stole. Musisz przyzwyczaić organizm, że na łóżku się nie pracuje.
  9. Co do diety - niektórzy budzą się w nocy głodni. Można pomyśleć nad zjedzeniem czegoś bez cukrowego, albo z niską zawartością cukru (jakaś marchewka, seler naciowy) przed snem. Ale nie od razu tylko tak z godzinę wcześniej. Jak to nie pomoże to spróbuj ciastko. Ale jedno!
  10. Temperatura w sypialni. Lepiej się wysypia jak jest niższa - 18 stopni to świetna temperatura do spania i straszna do wstawania - można pomyśleć nad termostatem sterowanym czasowo i jak masz problem ze zrywaniem się rano ustawić go tak, żeby 2 godziny przed planowaną pobudką dźwigał temperaturę do około 21 stopni.
  11. Ustawienie sztywnych zasad z współlokatorami/partnerami. Ponieważ większość z nas nie żyje samodzielnie warto dać im jasne i czytelne zasady - jak idziesz do łóżka to znaczy, że idziesz spać i nie chcesz, żeby Ci w jakikolwiek sposób przeszkadzano. Z sąsiadami jest większy problem. Jeżeli chodzą po mieszkaniu w szpilkach albo mają małe dzieci, czy też w jakiś inny sposób hałasują warto rozważyć zakup zatyczek do uszu. Na allegro można znaleźć bardzo dobre już od 1,4 za komplet, a taki komplet wystarcza na kilka tygodni (zależy jak często korzystasz)
  12. Nie korzystaj z żadnych wspomagaczy zasypiania - herbatek, alkoholi czy innych medykamentów. To nie pomaga, a organizm zamiast się regenerować będzie walczył z efektami działania "wspomagacza".

Ja korzystam z jakiś 70% tych rad i chodzę wyspany, więc jak ktoś zastosuje się do przynajmniej połowy powinien zacząć odczuwać pozytywne efekty.

Inspiracja: http://www.reddit.com/

wtorek, 22 kwietnia 2014

Jak w 10 krokach poprawić piłkę nożną.


Już za niedługo Mundial w Brazylii, w mediach powoli zaczyna się gorączka związana z piłką nożną, już pojawiły się reklamy CocaColi i Pepsi, w których obiecują piłki za nakrętki więc pomyślałem, co można by zrobić, żeby tchnąć nieco świeżego powietrza w sport.

I tak:

  1. Pozwolić na starcia zawodników - to zakończyłoby problem z udawanymi faulami i wymuszaniem rzutów wolnych i sprawiłoby, że gra byłaby bardziej widowiskowa.
  2. Pozwolić graczom na noszenie ochraniaczy - to zmniejszyłoby liczbę kontuzji i zabezpieczyło przez ewentualnymi starciami wynikającymi z punktu pierwszego.
  3. Skrócić boisko to sprawiłoby, że dynamika gry jest większa, a żeby jeszcze poprawić dodałbym ścianę za bramkami, od której może odbijać się piłka.
  4. Zmniejszyć piłkę -to wymusiłoby bardziej precyzyjną kontrolę gry i grę podaniami, gra sałaby się jeszcze bardziej zespołowa.
  5. Zmniejszyć bramki - skoro piłka jest mniejsza to dlaczego nie zrobić mniejszych bramek i jednocześnie zainstalować elektroniczny system weryfikacji goli.
  6. Zmniejszyć liczbę graczy możliwych jednocześnie na boisku - to pozwoli łatwiej obserwować grę i wykluczy gości którzy stoją i czekają aż piłka do nich trafi.
  7. Zmiana podłoża z trawy na coś o mniejszym tarciu - to jeszcze bardziej zwiększyłoby dynamikę i widowiskowość.
  8. Zmienić kształt piłki - żeby było bardziej dynamicznie to najlepsze byłoby coś w kształcie dysku i zamiast dmuchanego raczej z twardej gumy, wtedy strzały byłyby pewniejsze.
  9. Zmodyfikowanie obuwia - zamiast korków/kolców na butach jakieś ostrza, żeby gracze mieli większą kontrolę na śliskiej nawierzchni.
  10. I żeby jeszcze poprawić precyzję i szybkość z jaką gracze kopią piłkę dać im kije, żeby mogli wykorzystywać większą dźwignie.

To powinno rozwiązać wiele problemów z którymi boryka się współczesna piłka :-)

Dodatkowo jakby tego było mało, to można zrobić ukłon w stronę sponsorów i każdą połowę podzielić na dwie, a zamiast żółtej kartki przymusowy czas na ławce dla gracza...

piątek, 19 lipca 2013

Flashback Reloaded

Chciałem napisać, że w kwietniu pisałem o nowym Flashbacku. ale to było wpis temu...
Trochę słabo, prawie w ogóle tu nie pisze. Nit to.

Wracając do tematu. Pojawiają się w sieci nowe informacje na temat tego remejku i są bardzo obiecujące:




Gra ukarze się 21. sierpnia najpierw na XBOXa, a potem już jesienią na PC i PS3. Tak na marginesie, to ciekawe jakie będzie miała wymagania na piecu :-)

czwartek, 9 maja 2013

[NANO] Reklama Audi z Dwoma Spockami

Audi zrobiło sobie nową reklamę w której występują Leonard Nimoy (Spock) i Zachary Quinto (też Spock). Obaj Panowie świetnie się bawią i na koniec brakuje tylko któregoś z James T. Kirków wysiadającego z ostatniego samochodu :-)



niedziela, 14 kwietnia 2013

Flashback Powraca!

Nie od dziś wiadomo, że największą sympatią jeśli chodzi o gry darzę raczej stare produkcje. najlepiej tak z 20 letnie. Ostatnimi czasy jak już mam czas grać to gram w starocie i bardzo mi jest miło, jak one są odświeżane. Wiem, że to żerowanie na starym pomyśle ale mi jakoś nie przeszkadza grać w Secret of Monkey Island Special Edition. Tydzień temu pisałem o strasznej rzeczy, która przytrafiła się branży growej (zamknięcie LucasArts), a dziś mam bardzo pozytywną nowinę - Flashback powraca :-)

 Kto z moich rówieśników grał w gry pamięta czym był Flashback. Pamiętam, że mówiło się o nim jako Another World 2. Prawda jest taka, że niewiele miały ze sobą wspólnego te dwie gry. No może poza wciągającą fabułą i animacją wyprzedzającą epokę. Najgorsze było to, że większość ówczesnych dzieciaków miało dostęp tylko do francuskiej wersji językowej co utrudniało śledzenie fabuły. Na szczęście był Secret Service, gdzie zostało opublikowane 2 częściowe Walk Through.

 Kto nie pamięta najbardziej wypasionego pojazdu w historii gier komputerowych - Skutera Fotonowego Conrada Harta?

 
Fajnie by było móc sobie na nim w końcu polatać? Z opublikowanego przez twórców filmiku wynika, że to będzie możliwe....



No i co robi 20 lat różnicy?
Pierwszy screen z oryginalnej gry, drugi z francuskiego (nomen omen) bloga Gameblog.fr, ze stycznia...




Już się nie mogę doczekać. A tak na marginesie, to screeny ze starej wersji zrobiłem w wersji na iPhone/iOS przed chwilą ;-)

piątek, 12 kwietnia 2013

[NANO] - Montaż scen z widokiem na plecy bohatera

Bardzo fajny montaż z różnych filmów, gdzie widzimy plecy bohatera i to na co patrzy.




Filmy w montażu:

00:05 - The Aviator
00:10 - The Legend of 1900
00:12 - Synecdoche, NY
00:15 - The Shining
00:17 - Beyond the Black Rainbow
00:19 - Once Upon A Time In Anatolia
00:22 - Baraka
00:24 - Walk The Line
00:25 - The Runaways
00:26 - The Fifth Element
00:28 - Dark City
00:29 - Hamlet
00:30 - Network
00:31 - Black Swan
00:34 - Lenny
00:35 - Dennis Leary: No Cure For Cancer
00:36 - Bronson
00:37 - Fantasia
00:38 - Southland Tales
00:40 - The Iron Lady
00:41 - Hugo
00:43 - The Searchers
00:45 - Prometheus
00:48 - Event Horizon
00:50 - The Fifth Element
00:53 - Doctor Who: S01E02
00:55 - Sunshine
00:57 - Tron Legacy
01:00 - Stargate
01:02 - Starman
01:04 - Kundun
01:07 - Enter The Void
01:09 - Inglorious Basterds
01:11 - Watchmen
01:14 - Sin City
01:16 - Gangster No. 1
01:18 - L.A. Confidential
01:21 - Christine
01:23 - Hero
01:26 - House of Flying Daggers
01:28 - Akira Kurosawa's Dreams
01:31 - Predators
01:33 - Alexander
01:35 - Kingdom of Heaven
01:37 - There Will Be Blood
01:40 - The Cell
01:42 - Valhalla Rising
01:45 - Snow White and the Huntsman
01:47 - Alexander
01:49 - Immortals
01:52 - John Carter
01:54 - Troy
01:57 - Thor
01:59 - The Matrix Revolutions
02:04 - The Abyss
02:08 - Event Horizon
02:13 - Watchmen
02:18 - Another Earth
02:23 - Take Shelter
02:27 - Final Fantasy: The Spirits Within
02:32 - Constantine
02:37 - War of the Worlds
02:46 - Close Encounters of the Third Kind
02:48 - Knowing
02:51 - Hero
02:53 - 300
02:56 - Take Shelter
03:01 - Beasts of the Southern Wild
03:03 - The Proposition
03:06 - Snow White and the Hunstman
03:08 - Interview with the Vampire
03:10 - Alice in Wonderland
03:13 - Heat
03:15 - Rendezvous with Rama (Vancouver Film School trailer)
03:17 - Star Trek Generations
03:19 - Minority Report
03:22 - Skyline
03:25 - Inception
03:27 - X-Men: First Class
03:30 - Carrie (2002)
03:32 - The Day the Earth Stood Still
03:34 - Hamlet
03:36 - Valhalla Rising
03:39 - Jericho S01E01
03:41 - The Divide
03:44 - Dark City
03:46 - The Day the Earth Stood Still
03:48 - Mission to Mars
03:51 - Life of Pi
03:52 - The Fountain
03:58 - Fight Club
04:03 - Pan's Labyrinth
04:07 - The Empire Strikes Back
04:12 - Gone with the Wind
04:22 - What Dreams May Come


PS od dziś posty z michałkami, drobiazgami, czy jakimiś śmiesznostkami będę oznaczał [NANO] :-)

piątek, 5 kwietnia 2013

Piątek wieczorem

w końcu chwila dla siebie. Przeglądam internety i sobie myślę, że wydarzyła się rzecz straszna - Disney zdecydował o zamknięciu LucasArts.

Sporo dzieciństwa odeszło, ale z drugiej strony nie pamiętam, żebym grał w coś LucasArts ostatnio. Pomijam reedycje Secret of Monkey Island. Można rozpaczać, ale psy szczekają a karawana idzie dalej...

Kolejna rzecz to subtelny cross over pomiędzy dwoma grami, które ostatnio wpadły mi w oko - Minecraftem i Torchlight 2


Wiecie jak doprowadzić do zawału współlokatorów:


A tak się korzysta z internetu, żeby przełamać niemoc twórczą: